◆セルフツボ押しで美活◆

おはようございます🌸

広島 宇品 hair space Charmeです🌼*･✂️⸒⸒

本日は冬の美容には
「ツボ押し」がおすすめ❣️

ツボ押しの効果について書いてい
きますね。

＼ツボ押しでお肌潤う冬のセルフ美容／

●自律神経が整う●

ツボを押すことで、リラックスし体が温まりホルモンの分泌も促されるため、自律神経が整います。

自律神経は乱れると、肌のターンオーバーが乱れ、バリア機能が低下してしまいます。
冬の時期は疲れや寒さからもともと自律神経が乱れやすいため、ツボ押しは冬の美容におすすめです。

●血のめぐりが良くなる●

ツボを押すことで筋肉がほぐれ、肌が温まり血行が良くなります。

すると肌に必要な栄養素が行きわたり、代謝が上がることで老廃物を排出しやすくなるのです。むくみやしわの解消や血色が良くなって肌の印象が変わります♪

[冬のセルフ美容におすすめのツボ3選]

●三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしから指4本上がった所

●合谷（ごうこく）
手の甲の親指と人差し指の間のくぼんでいる所

●曲池（きょくち）ひじの骨の少し手前の所

血の回りを良くし、便秘の改善などにも効果的なこれらのツボが特におすすめ🩷🫰

＼ツボ押しのコツ！／

●左右両方押す
●心地よい強さで
●長時間はしない

ツボが手や足の左右にある場合、両方押した方が効果が見込めます。
ツボは長時間押し続けると、疲労感が出たり、かえって血行不良になるものもあるため

\\★やりすぎにはご注意を★//⚠

ツボ押しは準備の必要がなく、いつでもどこでも手軽にできるセルフ美容ですね💕︎

隙間時間にできるのでぜひお試しくださいね🤗🫰