◆梅雨の時期に起こりやすい肌トラブルについて◆

こんばんは🌜🌚🌛

広島 宇品 hair space Charmeです☔✂️⸒⸒

今回は
梅雨の時期に陥りやすい肌トラブルを想定し、日頃のスキンケアや食生活で改善してみましょう♪湿気だけでなく紫外線も多くなる季節なので、十分に注意して過ごしていきたいですね！

まずは＼梅雨に陥りやすい4つの肌トラブル／から……
●日焼け
●テカリやニキビ
●乾燥
●くすみ
ジメジメとした梅雨の時期には、このような肌トラブルが起こり得ます。そのためにも梅雨に徹底したいスキンケアをご紹介致します。

●出来るだけ早くメイクオフ
●ゴシゴシ洗いは禁止！
●どんな季節も保湿は大切！

＼梅雨に負けない肌は食生活の改善から／
●日に焼けたお肌には「いちご」や「アーモンド」
●テカリやニキビ肌には「たまご」「納豆」
●乾燥したお肌には「うなぎ」や「レバー」
●くすんだお肌には「ひじき」や「高野豆腐」

体やお肌は食べた物で作られる！というのはよく聞く話ですよね。食品添加物やカフェインを多く含んだ食べ物ばかり食べていれば、メラニンを大量生成しシミを作ったり美白効果を失ったりします。そうならないためにも、お肌のために良い物を食べるようにしてくださいね。梅雨の時期に陥りやすい肌トラブルに合わせて、食生活を改善してみましょう。

いかがでしたでしょうか？
梅雨の時期だからこそ起こりやすい肌トラブルがあるのです。湿度の高い時期だからといって、保湿を疎かにする事のないようにしてくださいね。また、ベトベトしたお肌の汚れはなるべく早く洗い流す事を心がけましょう。

そして、忘れてはいけないのが日焼け対策です。梅雨の時期は、雨続きで曇り空だからと油断していてはいけません。4月から紫外線がどんどん増えていき、梅雨の6月頃には多くの紫外線が降り注いでいます。部屋の中に居ても紫外線は入って来るので、スキンケアのあとに日焼け止めクリームを塗って対策を取りましょう。

梅雨の時期に起こる肌トラブルを紹介いたしましたが、スキンケアや食生活はもちろんの事、良質な睡眠をとって健康的なお肌を保ってくださいね！